枸杞和什麼泡水最補腎?

　　在現實生活中枸杞是一種比較常見的中藥材，枸杞富含很高的藥用價值，可以有效改善或者是預防一些身體疾病，還可以達到補腎的功效，枸杞還可以製作成藥膳，和不同的食材搭配可以起到不同的滋補功效，對身體非常好。

　　杞和什麼泡水喝補腎

　　枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被曆代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。枸杞子的搭配方法有很多，都有補腎功效。而且枸杞子天然健康，又含有多種利於人體的營養成分，不用擔心過多服用枸杞子的副作用。

　　1、枸杞菊花茶

　　枸杞子枸杞甘，平。歸肝、腎經。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善麵色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效;菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀有較好的療效。常常覺得眼睛幹澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶;所以兩個一起喝效果加倍哦。

　　2、枸杞紅棗茶

　　枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人麵色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。

　　3、桑椹枸杞茶

　　鮮桑椹30g、枸杞5g、綠茶3g、冰糖3g。用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用。滋陰補腎，止咳生津。

　　4、山楂枸杞茶

　　山楂30g，枸杞子15g。將山楂洗淨，切片，與洗淨的枸杞子一同用沸水衝泡30分鍾即成，上、下午分飲。二者衝泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方麵也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補茶，男女皆宜。

　　5、黃芪枸杞茶

　　黃芪30克，加枸杞子15克，水煎後服用。具有滋補肝腎、益精明目的功能，最適合體質虛弱、抵抗力差的人。

　　6、決明枸杞茶

　　決明子5g，枸杞子5g。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉小火續煮15分鍾。加入枸杞子續煮5分鍾，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。