人們的疾病非常多，而且各種疾病對人們的影響也大不相同，例如，貧血是流行度非常高的一種血液係統疾病，其中，中度貧血對人們的各種循環係統破壞較大，會造成人們出現內髒功能衰弱，頭腦發昏等等症狀，處理的方法主要以食療為主，下麵就來看看中度貧血的人吃什麼好呢？

　　1、男性和女性患缺鐵性貧血常見的原因不同，消化道出血是男性患缺鐵性貧血最常見的原因，包括痔瘡出血、消化性潰瘍出血等引起的胃腸道出血。而對於老年人，貧血症狀往往被認為是年老體弱的表現，但實際上老年男性中貧血發病率約為28%。

　　2、男人貧血是缺鐵，補鐵是改善貧血首要關鍵，平時多吃補鐵食物，動物肝髒、豬肝、動物血液、雞肝、紫菜、香菇、海帶、黑木耳以及各種豆類製品等。還應注意增加維生素C的攝入，例如，飯前安排一杯橙汁，以增加腸胃對鐵的吸收。或者，在日常飲食中，多安排一些富含維生素C的新鮮蔬菜水果。

　　3、多吃含蛋白質豐富的食物製作血紅蛋白，主要有肉類、豆類、奶類、蛋類等，肉類食物，如豬肉、牛羊肉、雞鴨肉、魚肉，排骨黃豆湯，雞蛋羹等。

　　4、缺鐵性貧血的治療原則是補充足夠的鐵，直到恢複正常鐵貯存量，以及祛除引起缺鐵的病因。男性貧血可以口服鐵之.緣片自我調理，通常2個月左右血紅蛋白能恢複正常。但是貧血糾正後，至少還需要繼續補充一到兩個月，使血清鐵蛋白正常以補足貯存鐵，否則容易複發。