1、房勞過度:正常的房事能夠使氣血流暢,對健康是無害而且有益處的,但是過度房事,會消耗腎精,導致腎虛。
2、先天稟賦不足:父母體弱多病、精血虧虛的時候懷孕,或者是酒後房事懷孕,或者年過50歲,精氣力量大減的時候懷孕,或者男女兩者年齡匱乏,身子發育不全就結婚等,都會導致孩子先天腎虛。
3、久病及腎:各種各樣的疾病,病的時間久了,機體上的傷害到一定程度都會牽扯到腎,引起腎陰、陽、氣或者是精的虧損。
4、過度勞累:人如果超常勞動,無論是體力勞動還是腦力勞動,如果過於繁重又得不到及時的恢複,就容易導致腎虛衰老。
5、不合理飲食:平時的飲食如果不注意,經常過於油膩或者是狂飲烈酒、咖啡等,都會對腎髒造成傷害。
6、腎精自衰:人過中年以後,人體的腎精天生就衰少,這是人體生長壯老已的一個生長規律,但自衰的早遲程度、快慢又取決於素體的強弱,和日常調攝的是否合理。例如素體虛弱之人加上煙酒過度的房勞,必將加重腎虛自衰的過程。
7、毒邪犯腎:毒邪者是指濕熱疫毒、瘀血濕濁、淋濁結石之類,相當於現代醫學所說的上呼吸道感染、泌尿係感染、腎炎、腎結石等,均可以危害人體的腎髒。