一、預防:
1、控製飲食結構,合理飲食。隨著社會經濟的蓬勃發展,人們生活水平提高,食物的供給非常豐富,不合理飲食帶來的一連串因過度營養或高度油脂食品造成的疾病,常見的如高尿酸血症、高脂血症、肥胖等,幾乎都會損傷腎髒,導致慢性腎功能損害。因此,飲食方麵要合理膳食,低鹽、低脂、低糖,多吃富含植物有機活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。
2、適量喝水不憋尿。每天充分喝水隨時排尿,泌尿係統亦不易患結石。少喝水、尿排泄少的人,經常泌尿道發炎。憋尿習慣很不利於腎髒,因為尿液經常長時間滯留在膀胱,易造成細菌繁殖;膀胱壓力增加,尿液返流使細菌通過膀胱、輸尿管感染腎髒,造成腎盂腎炎。
3、注意觀察尿液。例如長時間不消失的泡沫狀尿液是蛋白尿的表現;白色混濁尿液是尿道發炎及大量磷酸鹽排出的表現;排尿灼熱、尿頻尿急均可確定是尿道感染。通過觀察尿液,則可早期發現早期治療。