前列腺鈣灶化灶預防
(1)不能勞累過度,不能熬夜,生活有規律,起居有常,防感冒,感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下,易引起前列腺疾病的反複發作;
(2)忌食辛(如:海鮮,特別是蝦)辣食物,忌酒(飲酒易引起前列腺病複發),忌煙;多飲水,多排尿,保持大小便通暢,以幫助前列腺分泌物排除;避免久坐不動,長時間駕駛機動車時要注意坐椅散熱,定時下車活動及飲水,排尿;堅持適當的身體鍛煉,提高自身免疫力;飲食營養豐富,增強免疫功能,增強抗病能力。
(3)少吃肉類食品,肉類食品及酸性食品(如:蛋黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等)食用過多會造成酸性體質,易患多種疾病;
(4)多食堅果類食物(生南瓜子、果仁),多食蔬菜、水果、蜂花粉。