肛門息肉預防
1.平時應食用新鮮水果、蔬菜、全麥或雜糖食物,使大便柔軟,易於排出
2.應該大量飲水,以保持體內的水分。
3.如果你已經患了痔瘡,在每次排便後要用溫熱水將患部洗幹淨,然後再擦幹。
4.合適的飲食及良好的衛生習慣,能抑製痔瘡,甚至能使輕度痔瘡痊愈。
5.當痔瘡發作特別疼痛時,你要臥床休息。局部熱敷以便腫處緩和,使脫出的痔消退。
6.堅持體育鍛煉,保持健康體重:控製體重可以獨立降低結腸患病的風險。建議每周五次,每次至少30分鍾的運動。如果每天能進行45分鍾的中等強度的運動,則在降低腸癌風險方麵效果更佳。