卵巢囊腫是由多種因素導致的,臨床上無法避免,但有一些方法可能有助於減少其發生,具體如下:
1、調整飲食:女性應多食用清淡食物,多吃瘦肉、雞蛋、雞肉和魚等,避免過多地吃鹹而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。
2、保持良好的情緒:平時應勞逸結合,注意緩解不良情緒,保持樂觀、平和的心態。
3、增強體育鍛煉:強體育鍛煉有利於促進新陳代謝及血液循環,延緩器官衰老,如散步、瑜伽、慢跑等都是對卵巢有益的運動。
4、避免濫用藥物及保健品:切勿濫用保健品、激素類藥物,如有必要,最好在醫生的指導下進行,因為激素水平的改變和卵巢囊腫有一定的關係。
5、定期體檢:女性應定期體檢,包括婦科檢查,做到早發現、早診斷、早治療。