幹燥性鼻炎預防
首先,增加室內濕度。可用加濕器,或常用清水拖地,也可在室內養些植物。
其次,可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夾住鼻根兩側,用力向下拉,由上而下連拉12次。此法可促使鼻黏膜的血液循環,有利於鼻黏膜的正常分泌,保持鼻腔的濕潤。
第三,感覺鼻腔幹燥時,可以將一杯開水放到口鼻處,讓蒸汽濕潤鼻腔,出門時還可戴上口罩。
第四、注意戒煙酒,多吃蔬菜,少吃辛辣、煎炸的刺激性食物,保持大便通暢。
第五,可定期滴、塗有潤澤鼻腔作用的藥劑,或感覺鼻腔幹燥時使用油劑滴鼻藥液,如複方薄荷油、鼻軟膏等。
第六,適量服用魚肝油丸或維生素B2,對於預防鼻腔幹燥也有不錯的效果。