1.平時洗臉、洗頭、洗澡時不要使汙水進入外耳道內。化膿性中耳炎的病人也不能遊泳,否則不僅耳內的膿液會汙染遊泳池的水,有礙公共衛生,而且汙水灌入耳內也會加重病情。即使耳朵已不流膿,也需經過醫生檢查,證明鼓膜確實已完全修複,才可遊泳,否則進水極易複發。
2.傷風感冒並發急性鼻炎很難避免。應當注意擰鼻的方法,即用手指壓住一側鼻孔,稍用力向外吹氣,對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一例擰完,再擰另一側。或者將手帕、衛生紙放在鼻前方,不壓鼻孔,用手輕輕扶放在鼻兩側,隻是用力由鼻孔向外吹氣,將鼻涕擰在衛生紙或手帕中。如果鼻涕過於粘稠,不易擰出時,可以滴用麻黃素藥液,使鼻腔粘膜血管收縮,鼻道增寬,然後再擰,就容易將鼻涕擰出了。
3.平時要加強身體鍛煉,提高身體的抵抗力。避免傷風感冒,不要過度疲勞。煙酒過度也是複發的原因之一。