預防
1.要保持腳的清潔幹燥
汗腳要治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。
2.不要用別人的拖鞋
浴巾、擦布等，不要在澡堂、遊泳池旁的汙水中行走。
3.公用澡堂
遊泳池要做到汙水經常處理，用漂白粉或氯亞明消毒，要形成製度，以防相互傳染腳氣。
4.防鞋櫃傳染腳氣
如果家中有人患腳氣，被真菌汙染的鞋子在陰暗不通風的鞋櫃中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋櫃裏的皮屑，也帶有很多真菌。本來很幹淨的鞋子，如果放在這樣的鞋櫃裏，就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的髒鞋所汙染，感染真菌，如果穿了這樣的鞋子，就可能患上腳氣或灰指(趾)甲。
因此，專家提醒說，腳氣患者不僅要積極用藥物治療上，平時更要注意清潔鞋襪，還要特別注意的是，鞋櫃也要經常通風、晾曬;如果鞋櫃不能移動，應定期用消毒液擦洗或是放入幹燥劑，祛除潮氣。
清潔鞋櫃的同時，別忘用幹抹布把鞋子擦拭幹淨，並在鞋內塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味。
另外，選擇鞋櫃時注意，別挑選向裏斜放式的，因為這種設計很不利於清潔，而向外斜放式的鞋櫃，易拿、易清理。
鞋櫃裏存放的鞋，最好以家庭成員，分出不同的鞋區，如男用、女用、兒童用等區域，也可以按常用和不太常用來區分，以避免相互間傳染。
治療腳氣要注意哪些問題
注意一：規範用藥，用足療程
很多腳氣的反複發作與患者不堅持用藥有很大關係。這些患者往往一看到腳氣的症狀緩解了，就不再用藥，等到腳氣再次發作的時候，再用。這種見好就收的做法使得腳氣很難得到治愈，長期的腳氣將可能導致灰指甲甚至是丹毒等其他疾病。專家建議：腳氣真菌寄生在皮膚角質層中生長繁殖，需長期用藥才能殺死它。皮膚的代謝周期為28天左右，用藥時間一定要堅持四周以上，如果見好就收，真菌將很難被徹底殺死。有些藥物抗真菌持續時間短，需要一天多次用藥，然而，這對於朝九晚五的上班族等部分人群來說就有些困難了。忘記塗藥或工作時間出於隱私考慮等因素都會成為一天多次用藥的絆腳石，影響治療效果。因此，在選擇抗真菌藥物的同時，最好選擇一天一次的藥物治療，不僅可以避免一天多次用藥的繁瑣，而且有助於患者堅持用藥。
腳氣注意二：滅真菌是治療核心
癢是腳氣發病時的一個常見現象，這也導致很多腳氣患者在選藥時以止癢效果為主。殊不知，很多止癢型的腳氣用藥，都是單純激素類藥物。激素類藥物雖能解除過敏性瘙癢，但所含激素卻會成為真菌的營養劑，使真菌肆意繁殖。因此單純激素類藥物不僅治標不治本，而且會導致腳氣真菌的繁殖和感染，從而越治越壞。專家建議，腳氣患者選擇藥品的時候切忌單純選擇激素類藥品。由於腳氣是由真菌引起的，因此在選擇治療腳氣藥物時，一定要選擇殺真菌藥物治療，殺真菌才是治療腳氣的核心。目前上市的殺真菌藥物中，應盡量選擇殺菌效果強、作用時間持久的殺真菌藥物，如聯苯苄唑(美克)等。聯苯苄唑屬於廣譜抗真菌藥物，殺菌力強，除有效抑製各種皮膚癬菌、酵母菌外，對黴菌、雙相真菌均有抑製和殺滅作用。此外，聯苯苄唑在皮膚表麵的作用時間較長，一天塗抹一次即可，這對於很多上班族的年輕人就比較方便，也便於堅持治療。
注意三：預防從改變習慣開始
腳氣很煩人，防治腳氣需要養成良好的個人習慣。據了解，接觸真菌並不表示就會染病。自皮膚接觸到入侵，真菌在皮膚上會停留長達12個小時，而在這段時期內，隻需要用肥皂將皮膚清洗幹淨就可以預防真菌入侵了。預防腳氣應保持足部清潔幹淨，尤其是夏天，腳部易出汗，應及時清洗並且盡量保持幹燥;鞋襪要勤洗勤換，平時最好穿吸汗的棉襪。
另外，剪指甲時不能剪得太深，不要穿過緊的鞋，特別是女性穿的高跟鞋，最易擠壓指甲，引發腳氣、甲溝炎等。家庭成員中，若有人患有腳氣，應避免共用衛生用具。隨著市場上美甲行業、足療行業的興起，腳氣傳播的機率也相應提高了，相關行業需要加強衛生條例的規範，從業人員需要提高職業素質，保持個人衛生，不要讓腳氣成為一種時尚病。
