汗腺腺瘤預防
一、為使汗液盡量多地在皮膚上蒸發,可盡量避免立即擦去剛滲出來的汗液。在不影響雅觀的情況下,盡量增加肢體在空氣中的裸露麵積。
二、暑天,出汗速度越快,出汗越多,氯化鈉丟失也就越多。如不及時補充鹽分,時間一長,汗腺就會疲勞,影響正常功能。此外,體內缺鈉缺水,會使體內的水和電解質的動態平衡造成紊亂,嚴重時可發生熱痙攣,甚至危及生命。所以,暑天要加強營養,補充足夠的鹽分,多進食蔬菜、瓜果、鹹湯,必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水。
三、盛夏,帶著滿身大汗立即衝冷水或用冷水浸泡肢體,這種做法對汗腺不利,容易造成汗閉。應該在大汗過後休息一會,待身上的汗液基本蒸發完了,汗腺工作告一段落之後再衝澡。最好是用溫熱水擦洗,一是因為溫熱水不會刺激汗腺,皮下血管也不會收縮;二是溫熱水比冷水蒸發得快,溫水擦洗後立即有涼爽的感覺;三是溫熱水的去汙效果好些,且易於洗掉皮膚上殘留的汗液,以及皮膚上的灰塵等,這對皮膚和全身都有好處。