吞氣症飲食原則
一、飲食保健:
1. 母親乳頭的按摩
在喂奶前用手掌輕輕按摩乳頭,依順時針方向與逆時針方向,各畫圓按摩約10次,放鬆乳頭括約肌,並輕輕提拉乳頭,讓寶寶吸奶時較輕鬆,才不會又吞入過量空氣。
2. 少量多餐,並先安撫孩子的情緒
為了避免孩子因為急著喝奶,更容易吸入空氣,因此可改少量多餐的方式喂食。例如由四小時喂140 ml,改成兩個小時喝70ml。這樣就不用讓孩子因肚子太餓而喝得很急,也不會因為一次喝很多,導致腸胃太脹而不適。
另外,建議媽咪在喂食前,可以給孩子來個“喂前儀式”安撫孩子的情緒。可以把放點輕柔的音樂,然後溫柔地跟寶寶說:“要喝奶囉!寶寶要慢慢喝,才會健康長大!”然後再開始喂食。
3. 餐後排氣
在喂完奶之後,不要直接讓孩子躺下,應將之直立抱著,把頭靠在大人肩上,然後手掌弓成杯形輕拍寶寶的背部,幫助把他胃裏的空氣排出來。拍氣完之後,讓孩子用右邊側躺,並將頭部墊高,避免孩子打嗝或溢奶時噎到,也能幫助讓胃裏的奶汁流入腸子。