腰肌勞損飲食原則
腰肌勞損的食療方
1、椒茴煮豬尾:
胡椒12克,大茴香10克,豬尾1條(去毛洗淨切段),水適量,煮湯調味服。
2.良薑豬脊骨粥:
高良薑10克,苡仁30克,生薑10片,杜仲 10克,寄生20克,水煎去渣,再加豬脊骨250克,大米120克,煮粥調味服。
3.薏苡仁生薑羊肉湯:
薏苡仁50克,生薑20克,羊肉250克,加水適量煲湯,調味佐膳。
4.杜仲狗脊湯:
杜仲20克,狗脊15克,黃精15克,雞血藤30克,豬骶骨1具,久煎,調味飲湯吃肉。每日1次,連服10天為1療程。
5.當歸牛尾湯:
當歸30克,杜仲12克,首烏15克,牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗淨,切成小段,和上述藥物加水適量,煲透熟,調味,飲湯吃牛尾。
6.牛膝黃精豬腎湯:
牛膝20克,黃精15克,川斷10克,杜仲 10克,豬腎1對。水煎調味飲湯吃腎,每日1次,連服30天。
(以上資料僅供參考,詳細請谘詢醫生)