乳腺囊性增生症飲食原則
乳腺囊性增生症飲食
一、乳腺囊性增生症食療方
1、海帶鱉甲豬肉湯：
海帶65克(清水洗去雜質，泡開切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。
方中海帶鹹寒，含維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鑽及豐富的碘鱉甲鹹寒，軟堅散結。常飲此湯，不僅可防治乳腺小葉增生，而且對預防乳腺癌有效，是價廉物美的食療方。
2、肉蓯蓉歸芍蜜飲：
將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗淨，晾幹或切碎，同放入沙鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鍾，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜3D毫升，拌和均勻即威。上、下午分服。
本方調理衝任，活血散結，適於乳腺小葉增生，證屬衝任失調者。
3、香附路路通蜜飲：
將香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗淨，入鍋，加適量水，煎煮30分鍾，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。
4、枸橘李粉方：
將枸橘李(即香櫞)100克曬幹或烘幹，研成細粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李幹粉5克，用適量黃酒加溫開水(調勻)送服。
5、橘餅飲：
將金橘餅50克洗淨，瀝水後切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鍾即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。
6、金橘葉茶：
將金橘葉(幹品)30克洗淨，晾幹後切碎，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鍾，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料，早、晚分服。
7、玉米絲瓜絡羹：
玉米100克，絲瓜絡50克，桔核10克，雞蛋1個，前三物加水熬l小時，起鍋前加入蛋花、水澱粉、冰糖調勻服用，每周兩次。
8、海帶生菜煲：
海帶100克，生菜100克，薑、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鍾，起鍋前放入生菜、調料、香油，每日一次。
9、涼拌芹菜海帶：
海帶100克，芹菜100克，薑、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調料、香油，每日一次。
10、夏枯草當歸粥：
夏枯草、當歸、香附各10克，加水適量煎20分鍾，取汁加入白粥、紅糖拌服，每周兩次。
11、刀豆木瓜肉片湯：
先將豬肉50克洗淨，切成薄片，放入碗中加精鹽，濕澱粉適量，抓揉均勻，備用。將刀豆50克，木瓜100克洗淨，木瓜切成片，與刀豆同放入沙鍋，加適量水，煎煮30分鍾，用潔淨紗布過濾，取汁後同入沙鍋，視濾液量可加適量清水，大火煮沸，加入肉片，拌勻，烹入黃酒適量，再煮至沸，加蔥花、薑末適量，並加少許精鹽，拌勻即成。可當湯佐餐，隨意食用。當日吃完。
以上七方疏肝理氣，解鬱散結，適於乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯者。
12、玫瑰蠶豆花茶：
將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗淨，瀝幹，一同放入茶杯中，加開水衝泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鍾即成。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。
13、蘿卜拌海蜇皮：
將白蘿卜200克洗淨，切成細絲，用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，先用涼水衝洗，再用冷水漂清，擠幹，與蘿卜絲一起放碗內拌勻。炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸香，趁熱倒入碗內，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。
14、青皮山楂粥：
將青皮10克，生山楂30克分別洗淨，切碎後一起放入沙鍋，加適量水，濃煎40分鍾，用潔淨紗布過濾，取汁待用。將粳米100克淘洗幹淨，放入沙鍋，加適量水，用小火煨煮成稠粥，粥將成時，加入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續煨煮至沸，即成。早、晚分食。
以上各方均能疏肝理氣，解鬱散結，適於乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯者。
15、海帶
2～3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。作料按常規加入，可加食醋少許。
16、山楂橘餅茶：
生山楂10克，橘餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1～2匙，當茶頻食之。
17、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
18、仙人掌炒豬肝，常食有效。
19、黑芝麻10～15克，核桃仁5枚，蜂蜜1～2匙衝食之。
20、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。
21、鱔魚2～3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生薑3片，添加作料，如常法紅燒食用。
二、乳腺囊性增生症吃什麼對身體好？
1、平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶。
2、多進食富含纖維素的蔬菜。
3、可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。
三、乳腺囊性增生症最好不要吃那些食物？
1.少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品。
2.少吃動物脂肪，沒有醫生的指導，不要隨便吃含激素的藥品。
