人流綜合症飲食原則
人流綜合症飲食保健
膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負麵情緒的必需元素。巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、鬆子等)、奶品等食物則是保持平和心緒的食物。日常飲食中保持維生素C的充足攝入,更能增加鐵質的吸收和利用的效率。
補血補氣:傳統醫學認為無痛人流手術後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因氣血兩傷所致。黃芪、阿膠、紅糖、大棗、粳米、老雞、生薑、烏梅等對無痛人流手術後有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。此外,豬肉、動物肝髒、血豆腐也有補鐵生血的作用。