時行感冒患者的飲食原則主要包括以下幾點:
1. 多吃新鮮蔬菜和水果:蔬菜和水果富含維生素,有助於提高免疫力,促進身體恢複。
2. 多吃富含優質蛋白質的食物:蛋白質是身體重要的營養素,可以增強身體抵抗力,抵抗病毒的侵襲。
3. 飲食清淡易消化:感冒期間胃腸道功能減弱,應該避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,選擇清淡易消化的食物。
4. 多喝水:感冒時身體會出現發熱、流涕和咳嗽等症狀,這些都會使身體流失水分,因此建議多喝水,保持身體水分平衡。
5. 避免暴飲暴食:感冒期間身體消化係統功能減弱,應該避免暴飲暴食,以免加重胃腸道負擔。
6. 避免飲酒和咖啡:飲酒和咖啡等刺激性飲料會使身體更加虛弱,不利於病情恢複。
總之,時行感冒患者的飲食應該以清淡、易消化、富含營養為主,避免食用刺激性食物和暴飲暴食等不良習慣。同時,應該根據個人情況適當調整飲食結構,促進身體恢複。