紅血絲飲食原則
紅血絲飲食保健
1、每天要確保喝1000ml以上的水,最好是白開水。補充充分的水分,保持皮膚正常的新陳代謝。
2、多吃含有維生素C的水果和蔬菜,有利於恢複毛細血管壁的彈性,改善紅血絲的症狀。飲食上可多攝入一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果,以增強皮膚抵抗力。注意增強血管壁韌性和彈性,改善微循環,要從根本上來緩解和改善皮膚泛紅和紅血絲問題。
3、平時可以多用黃瓜片做麵膜,因為黃瓜有鎮靜皮膚的作用,可以緩解皮膚的敏感症狀,同也有保濕的作用
4、多吃含有活血化瘀成分的食物。紅血絲的病理改變就是皮膚角質層變薄,毛細血管擴張,血管壁彈性下降、管壁增厚、毛細血管內血液循環不暢,淤血阻滯,所以可以吃活血化瘀的食物何保養。
5、魚、蝦、蟹等極易引起皮膚過敏,要盡量避免食用。酒精和辛辣食物可以引發內熱,毛細血管擴張,最先反應在麵部的就是麵部潮紅現象。