足底筋膜炎辨證論治
足底筋膜炎中醫治療
1.物理治療
休息並以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。久站或運動後引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分鍾～15分鍾。如無明顯改善，可考慮局部注射類固醇。
2.足弓支撐
使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力，可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反複牽拉對足底筋膜的傷害。
3.伸展運動
1、靠著牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓著牆，當彎屈一側膝蓋往牆壁推時，保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時，嚐試保持後跟平貼在地上，在感覺到跟腱和腳弓有拉張時，保持這一姿勢10秒，然後放鬆、直立。
2、向前靠在固定物體上，慢慢蹲下，保持兩後跟貼在地上。當你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地麵且肌肉充分拉張時，保持這一姿勢10秒，然後直立。可反複練習。
3、在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低後跟，直到你開始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢10秒，然後站起來，並且重複動作。
4.其他治療
1、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療。
2、局部封閉治療。
3、外用貼膏貼於足跟肌表可刺激神經末梢，減輕刺激，緩解疼痛。
4、常用熱水泡腳，可以緩解病痛。
