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川奇牌安睡膠囊
川奇牌安睡膠囊

川奇牌安睡膠囊

非處方 非醫保

通用名稱:川奇牌安睡膠囊

批準文號:國食健字G20040452

生產企業: 南昌川奇保健品有限公司

功能主治:失眠、多夢、早醒、入睡困難、睡眠淺、易醒、睡眠質量差等睡眠障礙。

溫馨提示:外觀包裝僅供參考;請按藥品說明書或者在藥師指導下購買和使用。

  • 改善睡眠質量可以通過多種方法實現,其中調整生活習慣和環境因素是關鍵。良好的睡眠衛生習慣對於改善睡眠質量至關重要。首先,保持規律的作息時間,每天盡量在同一時間上床睡覺和起床,有助於調整身體的生物鍾。其次,避免在睡前攝入咖啡因和酒精,這些物質會影響睡眠周期。此外,保持睡眠環境舒適、安靜和黑暗,有助於放鬆

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