納豆激酶

納豆激酶是一種從納豆中提取的酶，具有溶解血栓、降低血液黏稠度的作用。它能夠促進血液循環，預防心血管疾病。納豆激酶含有的維生素K2有助於骨骼健康，預防骨質疏鬆。此外，納豆激酶還具有抗炎和抗氧化特性，有助於維護細胞健康，減緩老化過程。它還能改善腸道菌群，促進消化健康。由於納豆激酶的這些特性，它被廣泛認為對健康有多方麵的積極影響。

納豆激酶保健品適合年齡超過35歲的健康男性和女性，特別是對於有心腦血管疾病風險的人群，包括高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化等患者以及卒中患者可能從中獲益。此外，對於工作壓力大、免疫力低下者、代謝症候群病人及心肌梗死病人、心腦血管疾病患者、老年失智症預防人群等特殊人群來說，納豆激酶也是一種很好的保健品。

納豆激酶保健品的食用方法如下：

1. 晚餐食用效果最佳：晚餐時食用納豆激酶效果最好，因為納豆激酶在食用後1小時至12小時內發揮溶解血栓的功能，而血栓病如腦梗塞、心肌梗塞多發生在清晨，因此晚餐食用可以有效預防。

2. 避免加熱：納豆激酶中的酶不耐熱，加熱超過70攝氏度會失去活性，因此建議直接食用，不要加熱。

3. 堅持每天食用：納豆激酶進入體內後活性維持12小時，建議每天早晚各食用一次，成人一天攝入量60-100g較為理想。

4. 充分攪拌：食用前應充分攪拌納豆，特別是在沒有加調料之前，以混入空氣，促進納豆菌在人體內繼續繁殖。

5. 搭配食物：可以將納豆加入到蔬菜、米飯等食物中一起食用。

6. 注意保存：納豆越新鮮，食用效果越好。納豆在冰箱冷藏低溫保存過程中，還在進行著緩慢的低溫熟成發酵，納豆激酶和維生素K2也在不斷增加。建議先放置到冰箱冷凍層，然後吃的時候提前1天，放置到冷藏層解凍後，直接食用。

7. 避免特定人群食用：心血管疾病患者在服用血液凝固阻止劑新香豆素時，不宜食用納豆。對豆過敏、痛風、嚴重胃病、腎病者也應謹慎食用。

8. 服用劑量：根據個人健康狀況和需求，納豆激酶的服用劑量有所不同。一般建議每天服用2000FU的納豆激酶。對於心腦血管疾病患者，可能需要更高的劑量，如4000-6000FU。

9. 避免與抗凝血藥物同時使用：正服用抗凝血劑的患者不宜食用納豆激酶，可能增加出血風險。

10. 孕婦和哺乳期婦女不宜食用：因為相關安全性未知。

以上是納豆激酶保健品的一般食用方法和注意事項，具體食用前應參照產品說明書，並在醫生指導下進行。

納豆激酶保健品的注意事項如下：

1. 服用禁忌：
2. 嚴重腹瀉、嘔吐、消化不良的人群禁止服用。
3. 納豆激酶具有降低血凝度的作用，需促凝藥物改善的患者禁止服用。
4. 皮膚、內髒器官存在出血滲血情況者，服用納豆激酶會加重這些情況。
5. 服用大劑量溶栓藥物的人群，服用納豆激酶可能導致溶栓藥物過量。

6. 支架術後傷口未痊愈的人群，服用納豆激酶會使傷口愈合遲緩。

7. 注意事項：

8. 產婦以及手術前後兩周服用納豆激酶容易影響傷口愈合。
9. 患有與血液凝聚相關疾病的患者，應在醫生指導下服用。
10. 納豆激酶屬於保健性質食品，不能代替藥物進行藥理性調理。

11. 如身體存在出血症狀（流鼻血、傷口未愈合、血管破裂等），應避免使用納豆激酶。

12. 藥物相互作用：

13. 與大劑量溶栓藥物、血液稀釋劑（如肝素）、維生素K等藥物同時服用可能會引起藥物過量或相互作用。

14. 營養吸收：

15. 納豆激酶可減少鋅、鐵、鈣等營養物質的吸收，建議服用納豆激酶2小時後補充這些營養素。

16. 特殊人群：

17. 孕婦、哺乳期婦女、肝腎功能嚴重不全的患者，應在醫生的指導下謹慎使用納豆激酶。

18. 觀察反應：

19. 在服用納豆激酶的過程中，如果出現頭暈、困惑等症狀，這通常是溶栓過程中的正常反應，一周左右會好轉。但如果症狀持續或惡化，應立即停止就醫。

20. 合理飲食：

21. 服用納豆激酶時，建議合理飲食，多吃富含維生素的水果和蔬菜，以促進健康。

請在使用納豆激酶保健品前仔細閱讀產品說明書，並在醫生的指導下合理使用。同時，注意身體反應，如有不適，應立即停止使用並就醫。