百花蜂蜜

【生產企業】： 無錫添氏保健品有限公司

【產品規格】： 規格：500g/瓶、950g/瓶

【配  料 表】： 百花蜂蜜的配料表：蜂蜜

【食用方法】： 百花蜂蜜作為一種保健品，其食用方法多樣，以下是一些推薦的食用方法： 直接食用：每天直接食用25～50克百花蜂蜜，但注意不要過量以免口感過甜。 溫水衝服：將百花蜂蜜與適量的溫水混合，水溫不宜過高，一般在40℃左右為宜，以保留蜂蜜中的營養成分。 與果汁混合食用：先榨一杯果汁，然後加入適量的百花蜂蜜和水，放入冰塊或放入冰箱，尤其在夏天飲用，是一種很好的清涼飲料。 作為調料食用：百花蜂蜜具有一定的粘性和甜度，可以代替砂糖做涼拌菜食用，增添菜肴風味。 搭配其他食材：百花蜂蜜可以與多種食材搭配食用，如製成蜂蜜柚子茶、與其他水果榨成果汁食用、睡前與牛奶一起食用等。 塗抹在麵包上：在進餐時將百花蜂蜜塗抹在麵包、饅頭上食用。 加入豆漿、牛奶中：將百花蜂蜜加入溫熱的豆漿、牛奶中，調和後一並飲下。 拌在涼菜中：將百花蜂蜜拌在涼菜中食用，增加風味。 加入礦泉水、純淨水中飲用：將百花蜂蜜加入礦泉水或純淨水中飲用，清香可口。 請注意，百花蜂蜜不宜用開水衝或高溫蒸煮，以免破壞蜂蜜中的營養物質。一般情況下，新鮮成熟的百花蜂蜜不必加熱就可以服用，這樣可以保全蜂蜜的營養成分不致損壞，從而發揮其應有的醫療保健作用。

【適宜人群】： 百花蜂蜜保健品適合多種人群，包括體弱多病者、消化不良者、容易疲勞者、失眠多夢者以及乙肝病患者。體弱者食用可以增強免疫力；消化不良者食用有助於潤腸通便；容易疲勞者食用可以快速緩解疲勞；失眠多夢者食用有助於安神助眠；乙肝病患者食用有助於保護肝髒。百花蜜營養豐富，含有多種對人體有益的單糖、氨基酸、維生素和活性物質，適合一般人群食用，但糖尿病患者、痛風患者、肝硬化患者和嬰幼兒應避免食用。

【注意事項】： 百花蜂蜜作為一種保健品，在食用時需要注意以下幾個事項： 吃法上的禁忌： 忌過量食用：長期過量食用百花蜜可能導致單糖轉化為脂肪，增加肥胖風險。 忌空腹食用：空腹食用百花蜜可能因刺激胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍等胃腸疾病。 忌高溫衝泡：超過60℃的高溫會破壞百花蜜中的活性物質，降低其營養價值。 人群禁忌： 糖尿病患者禁食：未控製血糖的糖尿病患者食用百花蜜可能加重病情，但血糖控製後可在醫生指導下少量食用。 痛風患者禁食：百花蜜中的果糖可能增加體內嘌呤代謝，減少血尿酸排泄，加重痛風病情。 肝硬化患者禁食：肝硬化患者食用百花蜜可能加重肝髒纖維化。 嬰幼兒禁食：由於百花蜜可能含有有毒花蜜或被有毒微生物汙染，嬰幼兒食用可能有中毒風險。 食用時間：建議在飯後1～2小時或睡前1～2小時食用百花蜜，避免空腹食用。 食用量：每日食用量以100克左右為宜，避免長期過量食用。 衝泡溫度：衝泡百花蜜的水溫不應超過60℃，以保持其中的活性酶活性。 遵循這些注意事項，可以更好地利用百花蜂蜜的營養價值，同時避免可能的健康風險。