氨基酸

【生產企業】： 香港濟民堂

【產品規格】： 規格：1.8gx60片/瓶

【配  料 表】： 以下是一些常見的氨基酸配料： 1. 亮氨酸 2. 異亮氨酸 3. 纈氨酸 4. 賴氨酸 5. 蘇氨酸 6. 色氨酸 7. 苯丙氨酸 8. 甲硫氨酸 9. 組氨酸 10. 精氨酸 11. 丙氨酸 12. 絲氨酸 13. 酪氨酸 14. 胱氨酸 15. 甘氨酸 16. 脯氨酸 17. 穀氨酸 18. 天冬氨酸 19. 鳥氨酸 20. 牛磺酸 這些氨基酸可以作為食品添加劑或營養補充劑的成分。

【食用方法】： 氨基酸保健品的食用方法如下： 運動前：運動前半小時到一個小時服用氨基酸有助於提高肌肉合成，增加肌肉量，增強肌肉力量和耐力。 運動後：運動後半小時服用氨基酸可以補充能量，減緩肌肉疲勞，防止肌肉損傷，促進肌肉恢複和生長。 飯前：飯前半小時到一個小時服用氨基酸有助於減少食欲，降低胃排空時間，控製飲食量。 飯後：飯後半小時服用氨基酸可以補充氨基酸這種營養物質，提高身體免疫力。 睡前：睡前半小時服用氨基酸可以促進睡眠，提高睡眠質量，促進肌肉的生長和修複。 服用劑量：對於BCAA支鏈氨基酸，建議每次服用5g，每天1—2次。EAA必需氨基酸每次可服用15克，每天可以服用1-2次。 服用時間：氨基酸服用的時間比較靈活，在鍛煉之前、期間和之後服用都是有好處的。 服用氨基酸保健品時，需要根據個人健康狀況和醫生的建議適量使用，避免過量攝入。如果身體出現不適，建議及時就醫。

【適宜人群】： 氨基酸保健品適合以下人群：免疫力低下者，可增強免疫力；患病初愈者，有助於改善蛋白質缺乏；肝功能不全者，提供易於吸收的氨基酸；有傷口者，促進傷口愈合；孕產婦，滿足胎兒和嬰兒生長發育需求；老年人，因蛋白質合成代謝減慢，需要補充。正常人若蛋白質攝入充裕，則無需額外補充，以免增加肥胖和肝腎負擔。

【注意事項】： 在考慮使用氨基酸保健品時，以下是一些重要的注意事項： 服用後忌口：服用氨基酸口服液後，應避免吃蘿卜（紅蘿卜、白蘿卜等）、喝茶以及吃各種海味，以免降低功效或引起不良反應。 避免與藥物混用：勿與降血糖或降血壓藥物並用，可能幹擾藥物作用。 肝腎功能異常者慎用：精氨酸可能提升血鉀濃度，在某些情形下可能造成危險。 特定疾病患者避免使用：皰疹患者、曾發生急性心肌梗塞患者、Guanidinoacetate methyltransferase缺乏者等應避免使用。 低血壓患者慎用：因精氨酸可能有降血壓效果。 手術前後避免使用：手術前兩周及手術後避免使用氨基酸補劑，因為它們會影響血糖水平。 避免與血管擴張藥物混用：因精氨酸有增加血液流動效果，若並用可能增加暈眩機率。 避免與治療男性勃起功能障礙藥物混用：因精氨酸及威而鋼同具有降血藥效果，若並用可能導致血壓過低。 孕婦、哺乳期女性、孩童或嬰幼兒慎用：這些群體使用的安全性未知，建議避免使用。 遵循推薦劑量：使用胺基酸補充劑時，應嚴格按照建議用量使用，不要超量。 注意可能的相互作用：某些氨基酸補充劑可能與特定食物或其他補充劑相互作用。 存儲和保存：根據產品說明，妥善存儲和保存氨基酸補充劑。 注意使用反應：使用氨基酸補充劑後，密切關注自己的身體反應。如果出現不適或不尋常的症狀，應立即停止使用並谘詢醫生。 特定時期的使用：有些人可能在特定時期需要補充氨基酸，例如運動後以支持肌肉修複。在這種情況下，按照建議時間點使用。 請在使用氨基酸保健品之前谘詢專業醫生或營養師的意見，並根據自身情況確定劑量和使用方法。