褪黑素膠囊

【生產企業】： 威海華天生物工程有限公司

【產品規格】： 規格：瓶裝

【配  料 表】： 玉米澱粉、天丁膏、明膠、甘油、維生素B6、預膠化澱粉、蜂蠟、大豆油、二氧化鈦、檸檬黃

【食用方法】： 褪黑素膠囊作為一種保健品，其正確的食用方法如下： 服用時間：褪黑素通常在睡前30分鍾到1小時內服用效果最佳，以幫助縮短入睡時間並減少睡眠過程中的覺醒次數。 服用劑量：服用劑量應嚴格按照醫生指導或產品說明書進行，不可擅自增加或減少劑量。初次使用時，建議從較低劑量（0.3～0.5mg）開始，逐漸調整劑量以達到理想的入睡效果。 服用方式：褪黑素應用溫水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性飲料，以免影響其效果。 服用周期：褪黑素不適合長期連續服用，一般建議連續使用不超過3個月。長期使用可能會造成體內內分泌負反饋調節，抑製腺體分泌褪黑素，導致對藥物產生依賴性和耐藥性。 注意事項： 孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童應慎用褪黑素，如確需使用，應在醫生指導下進行。 避免與其他藥物相互作用，如抗凝血藥、抗血小板藥物等。 長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監測肝腎功能。 其他建議：保持良好的生活習慣，如規律作息、避免睡前過度興奮、營造舒適的睡眠環境等，以輔助褪黑素發揮更好的效果。 在服用褪黑素膠囊前，最好先谘詢醫生或藥師以確定最適合自己的服用方式。

【適宜人群】： 褪黑素膠囊保健品適宜於需要調整時差、有夜班工作需求以及睡眠時相延遲綜合征的人群。適用於睡眠質量差的成年人，尤其是長期從事高壓力工作，且容易焦慮、緊張導致睡眠不佳的情況。此外，對於中老年人以及免疫力差的人群，因為隨著年齡增加，人體內褪黑素的分泌可能會逐漸減少，也適合服用。

【注意事項】： 服用褪黑素膠囊保健品時，以下是一些重要的注意事項： 不與阿司匹林同服：服用褪黑素時不宜同時服用阿司匹林，並且應避免吸煙和大量飲酒，因為這些行為可能會破壞褪黑素。 高血壓患者：患有高血壓者應避免使用β-阻斷劑來降壓，因為這可能會妨礙褪黑素的分泌。 特定疾病患者：患有類風濕性關節炎、風濕熱、腎小球性腎炎、甲狀腺功能障礙、獲得性溶血性貧血和抑鬱症的患者，應在醫生指導下服用褪黑素。 妊娠和哺乳期婦女：女性在懷孕和授乳期間不宜服用褪黑素，因為可能會通過胎盤或乳汁傳給胎兒或嬰兒。 乳糖不耐受者：乳糖不耐受者應避免含有乳糖輔料的褪黑素藥品，可以選擇不含乳糖的產品。 避免操作機械：服用含褪黑素的保健品後可能引起頭暈，因此應避免在操作車輛、機械等需要集中注意力的活動期間使用。 兒童及青少年：不推薦兒童及18歲以下青少年使用褪黑素。 藥物相互作用：褪黑素可能與某些藥物發生相互作用，如抗凝血藥、抗血小板藥物、抗驚厥藥、避孕藥、治療糖尿病的藥物和免疫抑製劑等。同時，褪黑素不應與鎮靜催眠藥同時服用。 過敏反應：少數人可能對褪黑素或其輔料產生過敏反應，如出現皮疹、瘙癢、呼吸困難等症狀，應立即停止服用並就醫。 服用劑量：褪黑素的推薦使用劑量因個體差異而異，建議谘詢醫生確定合適劑量，切勿盲目過量服用。 服用周期：褪黑素不宜長期連續服用，一般建議連續使用不超過3個月，以免產生依賴性和耐藥性。 停藥：不要突然停藥，應在6周內逐漸減少劑量。 請務必遵循醫囑和產品說明書的指導，合理使用褪黑素膠囊保健品。