納豆益生菌粉

【生產企業】： 廣州市冠鴻營養健康谘詢有限公司

【產品規格】： 規格：2g/袋X30袋/盒X2盒

【配  料 表】： 非轉基因黃豆（小粒黃豆或黃豆）、水、納豆芽孢杆菌。

【食用方法】： 納豆益生菌粉的食用方法如下： 涼拌：將納豆粉加水調成涼拌菜，口感較為軟爛，適合幼兒食用。 涮火鍋：將納豆粉加水煮熟，去除納豆粉中的營養成分，還可調節口味，較適合減肥人群食用。 泡水：將納豆粉泡水食用，此種方法較為簡單，較為常用，還可與其他食物搭配食用。 直接食用：部分產品說明顯示，益生菌粉可以直接服用或用40℃以下溫開水衝服。 與其他食物搭配：納豆粉可以與其他食物混合製成納豆乳，多樣攝取營養。 晚餐食用：晚餐吃納豆效果最好，因為納豆激酶在食用後的1小時至12小時之間發揮溶解血栓的功能。 注意事項： 納豆粉中的膳食纖維較豐富，胃腸功能較差的人群應避免過量食用，以免增加胃腸負擔，導致腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良症狀。 應避免空腹食用，以免導致胃酸分泌過多，引起胃部不適。 納豆中的酶不耐熱，如果經過加熱超過70攝氏度的話，就會失去活性，起不到很好的保健效果，所以盡量不要加熱，直接食用為宜。 納豆越新鮮，食用效果越好，納豆在冰箱冷藏低溫保存過程中，還在進行著緩慢的低溫熟成發酵。 請根據個人口味和健康狀況適量食用，並遵循產品說明中的推薦用量。

【適宜人群】： 納豆益生菌粉保健品適宜人群包括消化係統問題患者，如胃腸道不適、腹瀉、便秘和胃腸道感染者，他們可通過益生菌粉恢複胃腸道菌群平衡，改善胃腸道健康。抗生素使用者也適用，因為抗生素可能導致有益菌群失衡，益生菌粉有助於恢複腸道健康。嬰兒和兒童適量使用合適的益生菌粉，有助於維持腸道菌群平衡，促進消化和免疫係統健康發展，但使用前應谘詢醫生。中老年人因腸道內益生菌減少，適當補充益生菌是有益的保健措施。免疫力低下者、便秘和腹瀉人群以及消化不良的人群也適宜使用。先天性缺乏乳糖酶的人群，因乳糖不耐受出現腹脹、腹瀉時，補充益生菌有良好作用。化療或放射治療的腫瘤患者，因益生菌易被化療藥物殺死，導致腸道菌群失衡，也適宜補充益生菌。

【注意事項】： 納豆益生菌粉作為一種保健品，在食用時需要注意以下事項： 適宜人群：納豆益生菌粉中含有較高蛋白質及嘌呤，因此患有痛風和血尿酸濃度增高的患者應避免食用。出血傾向者也不宜食用，因為納豆具有溶栓作用，可能會加重出血症狀。 服用時間：建議隨餐或飯後服用益生菌粉，以減少胃酸對益生菌活性的破壞，並幫助食物將益生菌成分包裹起來，提高進入腸道的有效菌群數量。 水溫控製：益生菌不耐高溫，因此衝服時使用的水溫不要超過40℃，以保持益生菌的活性。 避免與抗生素同服：若同時服用抗生素，應間隔2-3小時後服用益生菌粉，以免抗生素影響益生菌的效果。 孕婦和哺乳期婦女：在使用益生菌粉時需要特別注意，建議在醫生的建議下使用，以避免對胎兒和嬰兒產生不良影響。 存儲條件：益生菌粉應存放在幹燥、陰涼處，避免陽光直射和高溫環境，同時避免潮濕和接觸到水。 避免長期使用：長期使用益生菌粉可能會對腸道菌群產生不良影響，影響腸道健康。建議在醫生的建議下使用益生菌粉，避免長期使用。 個體差異：由於個體差異，某些人可能對益生菌粉產生不良反應，如皮疹、急促、不適等症狀，應避免使用。 谘詢醫生：在使用益生菌粉之前，特別是對於有特殊健康狀況的人群，建議谘詢醫生的意見。 遵循說明書：嚴格按照說明書上的用法使用，不要超量使用。 以上注意事項有助於確保納豆益生菌粉的安全性和有效性，同時避免可能的不良反應。