乳清蛋白粉

【生產企業】： 河南益特康生物藥業有限公司

【產品規格】： 規格：300g/罐

【配  料 表】： 乳清蛋白粉的配料通常包括：濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白、水解乳清蛋白、β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白、乳鐵蛋白。

【食用方法】： 乳清蛋白粉的食用方法如下： 直接衝調：使用溫水或牛奶直接衝調乳清蛋白粉，攪拌均勻後飲用。建議每次適量食用，避免過量。 加入飲品：可以將乳清蛋白粉加入果汁、酸奶、燕麥粥等飲品或食物中，以增加風味和營養。 製作奶昔：與水果、酸奶等食材混合製作奶昔，既美味又營養，適合健身前後補充能量。 烹飪使用：乳清蛋白粉可用於製作健康甜品，如蛋白蛋糕、蛋白餅幹等，增加膳食中的蛋白質含量。 睡前食用：睡前食用乳清蛋白粉，可以幫助肌肉恢複和改善睡眠質量。 適宜食用量：建議每次食用量為20-30克。 運動後食用：對於健身健美人士來說，運動後適量增加乳清蛋白的攝入，有助於補充運動時蛋白質的損耗，增加肌肉力量，促進血紅蛋白的合成，消除疲勞。 請注意，乳清蛋白粉不宜用開水衝泡，以免破壞蛋白質的營養價值。同時，應避免空腹食用，以免增加腎髒負擔。對於新生兒、幼兒、肝腎功能不全者、過敏體質者和痛風患者，應謹慎食用乳清蛋白粉或遵醫囑。

【適宜人群】： 乳清蛋白粉保健品適宜於蛋白質攝入不足導致免疫力低下的成年人，包括長時間加班人群、減肥人群、生長期的青少年以及特殊人群如老人、孕婦、營養不良、低蛋白血症、貧血患者等。這類產品有助於補充所需蛋白質，促進生長發育，維持生理功能正常運轉。然而，對於少年兒童、動物蛋白過敏者、腎功能不全者以及孕婦和乳母，建議在專業醫生或營養師的指導下使用。

【注意事項】： 使用乳清蛋白粉作為保健品時，需要注意以下幾點： 適量攝入：過量攝入乳清蛋白粉可能會增加肝腎負擔，導致肝腎功能受損或消化不良、腹瀉等症狀。 避免與碳酸飲料同食：乳清蛋白粉中的蛋白質與碳酸飲料中的鈉可能反應，影響口感及營養價值。 適宜與禁忌人群：乳清蛋白粉適宜少年、兒童、老人及健身健美者，但新生兒、肝髒疾病患者、痛風患者應謹慎或避免使用。 乳糖不耐受者：對乳製品過敏或有乳糖不耐受的人應選擇分離乳清蛋白補充劑或非乳製品蛋白粉。 可能的過敏反應：對牛奶過敏的人可能會對乳清蛋白粉過敏，應避免食用。 腎髒疾病患者的使用：高蛋白飲食可能對腎髒疾病患者造成傷害，此類人群應在醫生指導下使用。 骨骼健康：最新研究表明，高蛋白飲食對骨骼健康有益，不會導致骨質疏鬆症。 遵循包裝說明：服用乳清蛋白粉時，應遵循包裝上的食用說明，不要超過推薦量。 與醫生討論：在添加乳清蛋白粉到飲食中之前，尤其是有健康問題的人，應與醫生討論。 避免營養不均衡：用乳清蛋白粉代替全食物可能導致便秘和營養缺乏，應保證均衡飲食。 以上注意事項能幫助確保乳清蛋白粉的安全有效使用。