賴氨酸磷酸氫鈣片有助於長高嗎
賴氨酸磷酸氫鈣片可能對身高增長有一定的幫助,但並非絕對。
賴氨酸是人體必需的氨基酸之一,對生長發育有重要作用。磷酸氫鈣則是一種鈣補充劑,鈣對骨骼健康至關重要。賴氨酸磷酸氫鈣片結合了這兩種成分,理論上可以促進骨骼生長和發育。然而,身高增長受多種因素影響,包括遺傳、營養、運動等。賴氨酸磷酸氫鈣片可能對某些人有效,但並非所有人都適用。此外,過量攝入鈣也可能帶來健康風險,如腎結石等。
對於身高增長,建議保持均衡飲食,補充足夠的蛋白質、鈣和維生素D。同時,進行適量的運動,如跳繩、籃球等,有助於促進骨骼生長。如有疑問,建議谘詢醫生,在醫生指導下合理使用相關產品。