dha可以和ad一起吃嗎
DHA和維生素AD可以同時補充。DHA是一種重要的ω3多不飽和脂肪酸,對大腦和視網膜發育有重要作用;維生素AD主要包含維生素A和維生素D,有助於促進鈣吸收和視力保護。兩者在生理功能上互補,同時補充可以更好地促進嬰幼兒的生長發育。
DHA和維生素AD的補充應根據嬰幼兒的實際情況進行。一般來說,03歲的嬰幼兒可以適當補充DHA,以滿足大腦發育的需要。同時,由於嬰幼兒戶外活動較少,體內維生素D合成不足,也需要適量補充維生素AD。建議在醫生指導下,根據嬰幼兒的具體情況選擇合適的補充劑,並按照推薦劑量服用。
在日常飲食中,可以適當增加富含DHA的食物,如深海魚類、核桃等。同時,保證嬰幼兒攝入足夠的奶製品,以滿足維生素A和D的需求。如有疑問,應及時谘詢醫生,在醫生指導下進行合理補充。