運動後猛喝冰飲去世！運動後喝冰飲都有哪些危害？
夏季運動後猛飲冷飲可能會有致命危險。最近，一名男孩在劇烈運動後猛飲冷飲會導致心肌梗死。為什麼運動後猛飲冷飲會導致心肌梗死？醫生說，夏季氣溫高，人體血管擴張。劇烈運動後，身體突然受到寒冷刺激，如喝大量冷飲、吹空調、洗冷水澡等，容易導致全身血管收縮痙攣，誘發心絞痛和心肌梗死。
運動後喝冰飲有什麼危害？
1、運動後喝冰水會引起腹瀉，造成胃炎等胃病的危害，具體情況因人而異，不同人的反應和表現都不一樣。
2、運動後喝冰水是不好的，由於運動會使人體產生大量的熱量，所以全身包括內髒的熱氣會升高，血液循環也會加快。這時候喝冷水，熱胃突然受到冷水的刺激，胃毛細血管馬上收縮，血液循環迅速減速，很多病人都會有拉肚子的危險。但是體質好，腸胃功能極佳的人，喝冷水也沒有特別的反應。但是這樣長期下去，會引起急性胃炎、壓力胃炎等，所以運動後絕對不能喝冷水。
3、運動後要少量飲用淡鹽水或溫水，也可少量飲用蘇打水，對運動後的身體更有益處。尤其是淡鹽水，運動過程中會出汗，飲用淡鹽水可及時補充因汗液流失的水分，保持特殊內水和電解質的平衡。
不要在高溫天氣下做以下幾件事：
1、空調房待24小時
天氣一熱，很多人多人喜歡整天呆在空調房裏。這種做法是不可取的。如果空調一年四季都不清洗，就會附著各種有害健康的細菌。一旦被人體吸入，呼吸道會感染不同程度，甚至會導致“空調肺”。
夏季吹空調提示：出汗時，先擦幹汗水，然後吹空調。不要開空調睡覺。使用空調的時間不應該太長。一般來說，如果你打開空調兩到三個小時，你應該打開窗戶通風半個小時。吹空調應保護頸椎、肩膀、膝蓋、腳踝等部位。你不能直接吹你的身體。如有必要，你可以為空調安裝擋風板。
2、渴了就猛喝水
天氣炎熱，出汗多，易口渴，很多人習慣端杯猛飲。夏季適量飲水，可補充人體缺水，降低血液黏稠度，但一次性飲用過多，水分會迅速入血，造成血容量增加，易加重心髒負擔，引起胸悶氣短，呼吸困難等症狀。
3、用冷水洗澡
夏季天氣炎熱，人體毛孔處於張開狀態，洗冷水澡，寒氣極易侵入體內，造成陽氣暗沉損傷。
