目前，腳氣的患病率在不斷的提升，而患上腳氣後，腳部會散發難聞的氣味，還會有瘙癢和疼痛的症狀，同時還會傳染，危害到自身和家人的健康。所以，為了避免腳氣帶來巨大的危害，做好腳氣的預防是很必要。在日常生活中，吃水果等方式是可以預防腳氣的。下麵，我們來了解下哪種水果可以預防腳氣。

　　臭起來會要人命。那麼在生活中我們應該注意些什麼，應該如何去預防它呢?下麵就給大家介紹4種預防腳氣的方法。

　　1.吃柳橙

　　體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。

　　2. 開水煮襪子

　　許多旅遊回來的女性朋友腳氣的發病率較高，原因主要是公共物品的交叉傳染，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發腳氣的發作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋，平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。

　　3.透氣的鞋和襪子

　　因為皮革類涼鞋透氣性不好，盡管不完全密封，但皮革與皮膚接觸部位會因為出汗，潮濕而滋生真菌。而一些化纖類絲襪，因為悶氣不通風，給真菌繁衍提供良好的生活環境，而一旦真菌感染，就會在腳趾間反複出現針頭大小的丘疹及皰疹，瘙癢劇烈，抓撓嚴重還會出現水皰，脫屑甚至糜爛。

　　4.改變不良習慣

　　許多女性朋友僅僅是把腳衝一衝，從來不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長的理想棲。

　　為減少家庭交叉感染，有腳氣的患者要對襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進行徹底消毒。洗滌時要與其他人分開，且使用消毒水，洗完要用開水煮沸10分鍾後再進行晾曬。