在日常生活中很多人容易出現口氣重的情況，而長期口氣重不僅影響口腔健康，同時也會影響正常生活和交際，一般身體腸胃疾病也會容易導致口氣重的情況，可以在飲食上多吃一些清淡的食物進行調理，也可以多喝一些茶來改善症狀。

　　口氣重怎麼辦

　　茶葉：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐咽下，療效頗佳。

　　檸檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　柚子：性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

　　金橘：性辛，味甘，具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　如果有口氣是因為吃了上火的東西，像煎炸的食物，那麼這時就要吃點清涼降火的東西，避免口氣加重。

　　要勤刷牙漱口，最好能一日三餐的餐後都刷牙，保持口氣清新。

　　有一些食物容易讓人有口氣，比如大蒜，這類食物建議一般晚上吃，免得白天上班期間有口氣。

　　有時有口氣，但又要去重要場合，那麼可以在去之前嚼一下口香糖，先暫時遮住口氣。