熬夜會影響精子質量嗎?如何提高精子質量

在夜間過度熬夜顯然對身體有一定的傷害，其中，對精子質量是否有影響的問題，就最受大家關注。那麼，熬夜會影響精子質量嗎?

熬夜會影響精子質量嗎?

熬夜會影響精子質量，影響精子質量的因素有：

1、大部分的男性都喜歡抽煙嗜酒，這樣的生活習慣對精子質量的影響是很大的，因為煙酒中含有的有毒物質很多，這些有毒物質會傷害人體睾丸的生精細胞，從而導致精子質量的下降。

2、還有一些男性有著不潔的性生活，不注意性生活過程中的衛生問題，造成細菌的滋生與感染，引發一係列的炎症，導致患者出現精子質量差的後果。

3、患者自身體質差了，營養不良，身體缺乏的物質較多，精子不能正常的繁殖，造成精子質量差的後果。

如何提高精子質量?

1、定時查看身體

若是不小心染上性病，必定會對精子的數量發生不良影響。若是發現生殖器有反常情況，要定時請醫師查看。

2、不能長期禁欲

若是生殖器常常充血，會使陰囊的溫度升高，從而形成精子活力下降。因而，不應該長期禁欲。

3、堅持愉悅心境

心境緊張、生氣是數百種疾病的根源，其中也包含使精子減弱，因而，要常常堅持愉快的心境。