經常熬夜喝牛奶好嗎
“我是一個女性，最近一段時間我工作原因經常熬夜，感覺自己的身體非常的虛弱並且黑眼圈也比較重，最近每天我都會喝些牛奶，我想了解下經常熬夜喝牛奶好嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以的，牛奶有促進睡眠以及安神的作用，可以睡前半小時喝一點。熬夜要注意補充維生素b族，多吃蔬菜水果和穀物！
2016-11-18
“我是一個女性，最近一段時間我工作原因經常熬夜，感覺自己的身體非常的虛弱並且黑眼圈也比較重，最近每天我都會喝些牛奶，我想了解下經常熬夜喝牛奶好嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以的，牛奶有促進睡眠以及安神的作用，可以睡前半小時喝一點。熬夜要注意補充維生素b族，多吃蔬菜水果和穀物！