經常熬夜的人喝什麼湯對身體好

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！加強營養，應選擇優質蛋白質的食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點幹果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛煉身體。還是要有充分睡眠，注意休息，一般煮湯是放點人參、大棗、枸杞等。