經常熬夜上火吃什麼好

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！注意自己的飲食清淡一些，要注意多吃優質蛋白，新鮮蔬菜，補充各種維生素，不應單純吃清淡類食品，應葷素結合，多飲水，保持體內營養平衡，禁食辛辣、燒烤、油膩、戒煙戒酒，盡量保證睡眠。也可以吃清的食品，如菊花、黃瓜、綠豆、苦瓜等去火。