黑果有什麼功效

黑果，又稱黑枸杞、黑加侖，是一種營養價值豐富的果實。它具有多種對人體有益的功效。首先，黑果含有豐富的抗氧化劑，如花青素，能有效抵抗自由基，延緩衰老過程。其次，黑果對心血管健康具有積極作用，有助於降低血壓和膽固醇水平。此外，黑果還具有抗炎和提高免疫力等作用。在中醫中，黑果被認為具有滋補肝腎、益精明目的功效。適量食用黑果，可以為人體提供豐富的營養，促進健康。然而，需要注意的是，黑果並不適合所有人群，如孕婦、糖尿病患者等應在醫生指導下食用。