棯子果，又稱山茱萸，是一種常見的中藥材，具有多種功效和作用。它的功效作用主要包括滋補強身、調節免疫、改善消化以及促進血液循環、抗氧化。
1.滋補強身：棯子果含有豐富的營養成分，能夠為身體提供必要的能量和營養，幫助增強體質，提高身體的抗病能力。
2.調節免疫：棯子果中含有的某些成分可以幫助調節人體的免疫係統，增強機體的抵抗力。
3.改善消化：棯子果中的某些成分能夠促進腸胃蠕動，有助於改善消化不良等症狀。
4.促進血液循環：棯子果具有促進血液循環的作用，能夠幫助改善血液循環不暢引起的各種不適。
5.抗氧化：棯子果中含有豐富的抗氧化成分，可以幫助清除體內的自由基，延緩衰老。
在日常生活中，可以通過合理食用棯子果來達到保健的目的。建議在飲食中適量添加棯子果，但也要注意不要過量，以免引起不適。同時，如果有特殊健康狀況，最好在醫生的指導下食用。