伏天吃海參好不好

伏天吃海參是有益的。海參是一種營養豐富的海產品，含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質和多種維生素，具有很高的營養價值。在伏天，由於氣溫高、濕度大，人體容易出現疲勞、食欲不振等症狀，適量食用海參可以補充營養，增強體力，提高免疫力。同時，海參還具有滋陰補腎、養血潤燥的功效，對於改善夏季容易出現的陰虛火旺、口幹舌燥等症狀也有一定的幫助。但是，需要注意的是，海參性溫，過量食用可能會導致上火，因此要根據個人體質和需求適量食用。