鈣是常量元素還是微量元素

鈣是一種常量元素，而非微量元素。在人體中，鈣的含量相對較高，約占人體總重量的1.5%至2%。鈣在人體內發揮著多種重要作用，如構成骨骼和牙齒、參與神經傳導、肌肉收縮、血液凝固等生理過程。此外，鈣還參與調節細胞內信號傳遞和細胞分裂等生物過程。然而，盡管鈣在人體中的含量較高，但人體對鈣的需求也相對較大，因此，保持適當的鈣攝入對於維持身體健康至關重要。同時，過量攝入鈣也可能帶來一定的健康風險，如腎結石等。因此，合理攝入鈣對於人體健康具有重要意義。