為什麼平躺睡不著覺側身就能睡著

平躺睡不著覺而側身能睡著的原因可能有以下幾點：首先，側身睡姿有助於減輕脊椎和關節的壓力，使身體更加舒適。其次，側身睡姿有助於保持呼吸道的暢通，減少打鼾和呼吸暫停的風險。此外，側身睡姿有助於消化，因為胃和胰腺位於身體的左側，側身睡姿有助於食物在胃中更好地消化。最後，側身睡姿有助於減輕心髒壓力，因為心髒位於身體的左側，側身睡姿有助於心髒更好地工作。總之，側身睡姿有助於提高睡眠質量，使人們更容易入睡。