糙米陳皮薑茶功效與作用

糙米陳皮薑茶是一種具有多種功效與作用的健康飲品。首先，糙米富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，改善便秘問題。其次，陳皮具有疏肝理氣、化痰止咳的功效，對於緩解胸悶、咳嗽等症狀具有積極作用。再者，生薑具有發汗解表、溫中散寒的作用，對於預防感冒、緩解肌肉酸痛等症狀有很好的效果。綜合來看，糙米陳皮薑茶具有調理腸胃、化痰止咳、預防感冒、緩解肌肉酸痛等多種功效，適合各種人群飲用。然而，需要注意的是，生薑具有一定的刺激性，孕婦和胃潰瘍患者應適量飲用。