嬰兒加輔食的時間及吃什麼

嬰兒添加輔食的時間通常在4-6個月之間，具體時間取決於嬰兒的發育情況和需求。在這個階段，嬰兒的消化係統逐漸成熟，可以開始嚐試一些新的食物。首先，可以從單一口味的米粉或米糊開始，逐漸增加蔬菜泥、水果泥等。這些食物不僅易於消化，還能為嬰兒提供所需的營養。隨著嬰兒的成長，可以逐漸嚐試添加一些肉類、魚類和豆類等富含蛋白質的食物。在添加輔食的過程中，要注意觀察嬰兒的反應，確保食物安全、衛生，並根據嬰兒的喜好和需求進行調整。