跑步突然肚子疼是怎麼回事

跑步時突然肚子疼可能是由多種原因引起的。首先，運動前沒有進行充分的熱身活動，導致腹部肌肉緊張或痙攣。其次，跑步時呼吸不規律，可能導致腹部肌肉緊張，引發疼痛。此外，跑步前飲食不當，如吃得過飽或食物不易消化，也可能導致腹部不適。還有一種可能是運動性腹痛，這是由於運動時血液重新分配，導致腹部器官供血不足，引發疼痛。為了預防這種情況，建議在跑步前做好熱身運動，保持規律的呼吸，注意飲食，以及適當調整運動強度。如果疼痛持續或加劇，請及時就醫。