新冠陽性應該吃什麼飯

新冠陽性患者在飲食方麵應注重營養均衡，以增強免疫力。首先，應保證充足的蛋白質攝入，如魚、肉、蛋、奶等，以促進細胞修複和增強抵抗力。其次，多吃新鮮蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質，如維生素C、E等，有助於提高機體抗氧化能力。此外，適量攝入全穀物和豆類，以提供能量和膳食纖維。避免油膩、辛辣、高鹽等刺激性食物，以免加重腸胃負擔。同時，保持充足的水分攝入，有助於排出體內毒素。總之，新冠陽性患者應遵循“三高三低”的飲食原則，即高蛋白、高維生素、高纖維，低脂肪、低鹽、低糖。