新冠自愈在家吃什麼飯

新冠自愈在家期間，飲食應以清淡、易消化、營養豐富為主。建議多食用蔬菜、水果、全穀類、豆類、瘦肉、魚類等食物，以保證身體所需的各種營養素。同時，可以適當增加維生素C、D、E等的攝入，以增強免疫力。避免油膩、辛辣、生冷的食物，以免加重腸胃負擔。此外，保持良好的飲水習慣，每天至少喝八杯水，有助於身體排毒。總之，合理的飲食搭配和良好的生活習慣，有助於新冠患者在家自愈。