胃脹氣肚子痛是什麼原因

胃脹氣肚子痛是一種常見的消化係統不適症狀，可能由多種原因引起。首先，飲食不當，如暴飲暴食、進食過快或食物不易消化，都可能導致胃脹氣。其次，情緒波動、壓力過大或焦慮等心理因素也可能引發胃脹氣。此外，某些疾病，如胃炎、胃潰瘍、腸道疾病等，也可能導致胃脹氣和肚子痛。為了緩解症狀，建議調整飲食習慣，避免過度進食，增加蔬菜水果攝入，保持情緒穩定，適當進行鍛煉，必要時尋求醫生幫助。