胃炎燒心怎麼快速緩解

胃炎燒心是一種常見的胃部不適症狀，要快速緩解，首先需要調整飲食習慣。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，多吃易消化、溫和的食物，如稀飯、煮熟的蔬菜等。同時，保持規律的飲食習慣，避免暴飲暴食，少食多餐。此外，保持良好的生活作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。在情緒管理方麵，保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。如症狀持續，建議及時就醫，遵醫囑服用藥物。通過以上方法，可以有效地緩解胃炎燒心的症狀。