基礎代謝差

基礎代謝差，指的是人體在安靜狀態下，維持生命活動所需的最低能量消耗。這種能量消耗主要與個體的基因、年齡、性別、體重、體表麵積等因素有關。基礎代謝差的大小直接影響著人體的能量平衡，進而影響體重和健康狀況。如果基礎代謝差過高，可能導致能量消耗過快，體重減輕；反之，如果基礎代謝差過低，可能導致能量消耗過慢，體重增加。因此，了解和調整自己的基礎代謝差，對於保持健康體重和預防肥胖等疾病具有重要意義。