寶寶dha補多久合適

寶寶補充DHA的時間因個體差異而異，但一般建議從寶寶出生後開始補充，持續到寶寶2-3歲。DHA是大腦和視網膜發育的重要營養素，對寶寶的智力和視力發展具有重要作用。在寶寶出生後的前6個月，母乳是最佳的DHA來源，如果母乳不足，可以選擇添加DHA的配方奶粉。6個月後，寶寶可以逐漸添加富含DHA的食物，如深海魚、核桃等。同時，也可以選擇適合寶寶年齡的DHA補充劑。需要注意的是，DHA補充劑的使用應在醫生或營養師的指導下進行，避免過量攝入。