產婦嚴重便秘怎麼回事

產婦嚴重便秘是一種常見的產後問題，可能與荷爾蒙變化、飲食結構、活動量減少等因素有關。首先，產婦應保持良好的飲食習慣，多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果和全麥食品，以促進腸道蠕動。其次，保持充足的水分攝入，有助於軟化糞便，減輕便秘症狀。此外，適當的運動，如散步、瑜伽等，可以增強腸道蠕動，緩解便秘。如果症狀持續，建議及時就醫，醫生可能會根據具體情況開具藥物治療或推薦其他治療方法。總之，產婦應重視便秘問題，采取綜合措施，以維護自身和寶寶的健康。