吃肉後胃反酸是怎麼回事

吃肉後胃反酸是一種常見的消化係統不適現象，主要是由於胃酸分泌過多或胃排空功能減弱所導致。肉類食物中的蛋白質和脂肪較難消化，可能刺激胃酸分泌增加，同時肉類食物在胃中的排空速度相對較慢，導致胃內壓力增大，胃酸容易逆流至食管，引起胃反酸。此外，飲食習慣、生活壓力、睡眠不足等因素也可能影響胃酸分泌和胃排空功能，加重胃反酸症狀。為了緩解胃反酸，建議合理調整飲食結構，避免過度攝入肉類食物，增加蔬菜水果攝入，同時保持良好的作息和心理狀態。如有嚴重不適，應及時就醫診治。